Neden Son Gece Çalışmak Daha Kolay Geliyor?

Neden Son Gece Çalışmak Daha Kolay Geliyor?

Sınav yaklaşıyor, çalışmam lazım ama bir türlü masanın başına oturamıyorum. Günler geçiyor, çalışmayı erteliyorum. Sonra sınavdan bir gün önce geliyor ve artık mecburen çalışmam gerektiğini düşünüp sabahlara kadar ders çalışıyorum.

Peki, neden böyle yapıyorum?

Çoğu zaman bunun nedenini “tembellik” olarak görüyoruz. Oysa ertelemenin altında farklı sebepler olabilir. Zamanımız varken çalışmaya başlayamazken, sınav yaklaştığında bir anda kendimizi çalışmaya zorlayabiliyoruz.

Bunun nedenini biraz daha yakından inceleyelim.

1. Ertelemek Bize Kısa Süreli Rahatlık Sağlar

Erteledikçe sanki o gün hiç gelmeyecekmiş gibi düşünürüz. Çalışmamız gerektiğini biliriz ama bir türlü başlayamayız.

“Yarın başlarım.” diyerek o an için üzerimizdeki baskıyı azaltırız.

Aslında zihnimizin bir köşesinde sürekli çalışmamız gerektiğini düşünürüz. Fakat her seferinde biraz daha erteleriz. Yarın derken bir gün daha geçer, sonra bir gün daha… Derken bir bakmışız, sınav günü gelmiş.

Ertelemek o an için bizi rahatlatıyor gibi görünse de çalışmamız gereken zamanı ortadan kaldırmaz. Aksine, son anda daha fazla stres yaşamamıza neden olabilir.

2. Zaman Azalınca “Artık Mecburum.” Hissi Oluşur

Sınava daha zaman varken “Nasıl olsa daha sonra çalışırım.” diye düşünerek çalışmayı erteleriz. Önümüzde hâlâ zaman olduğunu bilmek, başlamayı kolaylaştırmak yerine bazen daha da zorlaştırır.

Sınav yaklaştığında ise durum değişir. Artık erteleyebileceğimiz fazla bir zaman kalmamıştır.

“Çalışmam gerekiyor.” diyerek masanın başına geçeriz. Çünkü o noktada başka seçeneğimiz kalmadığını düşünürüz.

Bu da çalışmaya başlamayı daha kolay hâle getirebilir.

3. Son Gece Aciliyet Hissi Dikkatimizi Artırabilir

Günlük hayatımızda okul, aile, arkadaşlık ilişkileri, sosyal medya ve daha birçok şey dikkatimizi dağıtabilir. Bu nedenle ders çalışmak için masanın başına oturduğumuzda zihnimizi toparlamak her zaman kolay olmayabilir.

Sınav yaklaştığında ise odağımız ister istemez sınava yönelir. Çünkü artık zamanımız azalmıştır.

“Bunu yetiştirmem gerekiyor.” düşüncesi bizi harekete geçirir ve dikkatimizi daha kolay toplamamızı sağlayabilir.

Ancak bu durum, son gece çalışmanın daha verimli olduğu anlamına gelmez. Sadece zamanın azalmasıyla birlikte oluşan aciliyet hissinin bizi çalışmaya ittiğini gösterir.

4. Ama Son Gece Çalışmak Gerçekten Daha Verimli mi?

“Son gece çalıştım ve yine de yüksek not aldım.” diye düşünebiliriz.

Bazen gerçekten de son anda yaptığımız yoğun bir çalışmayla sınavdan iyi bir sonuç alabiliriz. Ancak bu, öğrendiklerimizin kalıcı olduğu anlamına gelmez.

Son gece oluşan yoğunluk ve stres, çalışmaya başlamamızı kolaylaştırabilir. Fakat bilgilerin kalıcı olması için düzenli tekrar yapmak ve yeterince dinlenmek gerekir.

Son anda öğrendiğimiz bilgileri sınavda hatırlasak bile bir süre sonra çoğunu unutabiliriz.

Yani son gece çalışmak kolay geliyor, hatta bazen işe yarıyor olabilir. Ama bu, en iyi çalışma yönteminin son geceye bırakmak olduğu anlamına gelmez.

5. Peki Ne Yapabiliriz?

Son gece ortaya çıkan o “Artık çalışmam gerekiyor.” hissini sınavdan çok daha önce oluşturmayı deneyebiliriz.

Bunun için kendimize büyük hedefler koymak yerine başlamayı kolaylaştıracak küçük adımlar atabiliriz.

• Büyük bir hedef yerine küçük bir görev belirleyebiliriz.
• Kendimize kısa bir çalışma süresi verebiliriz.
• “Bugün bütün konuyu bitireceğim.” demek yerine “20 dakika çalışacağım.” diyebiliriz.
• Çalışacağımız zamanı önceden belirleyebiliriz.

Böylece çalışmaya başlamak için sınavın yaklaşmasını beklememiş oluruz.

Belki de ihtiyacımız olan şey daha fazla zaman değil, o zamanı kullanmaya başlamamızı sağlayacak küçük bir adım.

Son geceye bırakmadan, bugün neye başlayabilirsin?